鉴于阿半和大熊都说我胖了，我要魔鬼减肥了、大家有什么好方法没

灰太狼吃羊 · 发表于 2011-10-5 19:13:07

错落 · 发表于 2011-10-5 19:13:11


	: p8 Z: U s4 s% ^每天跑操场5圈.................... 3 I. e) u' c4 i$ P' x/ \|, V2 {$ b+ E/ \|6 t/ }( B 8 S" [' m/ D) \|, q0 Y& E( @

天之刹那 · 发表于 2011-10-5 19:13:19


	0 Z" h( o" h' {, H5 T' F9 P# d我宁愿每天都不吃饭、跑操场好累的说、 9 \' u" D# ~6 k" f+ x- t8 _啦啦啦啦啦啦啦啦) s$ S! Y# V% ~: S" _! _2 b/ E& g k8 h+ c* x& K: X3 G ) _: s1 i7 _, Z1 t

生命的沫 · 发表于 2011-10-5 19:13:29


	( d6 J, l# E- B, r C; k/ U 南方人都像我一样长得比较秀气，比不得你们山东大汉啊( J# a B& ]- P% K+ x" ? ' ^4 ^# k P- C8 ?* C9 R) Q" u. ?! J3 s: L. `' H( ?7 X, w

小薰 · 发表于 2011-10-5 19:13:36


	8 ] @3 N; f1 f1 S! X估计你就是太懒了...............7 B; `3 D# Z- k/ E" v ' h9 ^! W5 D+ S/ U o _- }0 d6 G 6 f& A% l f) E$ d8 M8 U

生命的沫 · 发表于 2011-10-5 19:13:44


	8 f5 P* m" G" {1 f# c9 \ \|* f/ G 抽脂，最快 ( E; @* R9 C3 H9 \ 0 }" I+ Y: i+ m7 h- m0 A5 E, b& E3 J

xiaofei · 发表于 2011-10-5 19:13:52

糖醋包子 · 发表于 2011-10-5 19:13:58


	' C X4 s0 \|$ t% ~0 y$ e 现在体重47公斤多点的飘过……0 M1 R9 _$ W& D + X: B& H) l' i$ ~: C 午餐7分饱，晚餐5分饱……营养搭配全，尽量不吃米饭和面……4 y# f; ^6 j, ~ G9 \) Z5 e( C " \|4 @( \|7 g% G! e& K

MR朱古力 · 发表于 2011-10-5 19:14:22


	! s3 K# s5 B: L* R 小曼的饮食要改变，你懂得。。。。。。。。。。。。。1 q; Y v8 x7 \| 1 w& q% V+ g" T( l( v7 {# [

梦里又思花 · 发表于 2011-10-5 19:14:32


	* x+ w$ f, F' k, ~/ I. s 我的办法是，尽量少吃，但不忌口，因为你长时间不吃某种东西会造成你意识中的想念，不容易坚持，还有要慢慢来，将减肥培养成习惯，这样不容易反弹 # D' d2 o1 u4 y7 F- V. q/ u: b0 g3 ]! @$ K6 X$ E; c# g3 l

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