鉴于阿半和大熊都说我胖了，我要魔鬼减肥了、大家有什么好方法没

灰太狼吃羊 · 发表于 2011-10-5 19:13:07


	8 _" m s9 `* w9 [& Y' e( H p+ g rt 2 n1 [9 E+ l Z; Y7 r$ @ 4 b8 N, V6 W6 Z E, Y" d9 B

错落 · 发表于 2011-10-5 19:13:11


	; V7 J& u" o7 M Q3 c7 m 每天跑操场5圈.................... - t7 o8 K( l* \- t1 _, H/ u9 x; L" ]& `3 P2 b ) l) Q" r: k& K. U( N2 [+ c5 R

天之刹那 · 发表于 2011-10-5 19:13:19


	- R: a8 r, n. ^0 c0 g# n3 t 我宁愿每天都不吃饭、跑操场好累的说、 - j j5 m7 S; i1 L! e啦啦啦啦啦啦啦啦7 w4 z& O) l( q4 X & L9 a# q0 F* m) }( P6 } 4 }/ W( M- X' `# c0 b

生命的沫 · 发表于 2011-10-5 19:13:29


	A/ O* c m0 A x0 F6 r2 w: E南方人都像我一样长得比较秀气，比不得你们山东大汉啊 3 _/ G1 u2 r' A$ _. c. ]* I( U2 \5 b" l; c7 u8 D! a% Q( l( ?4 s * r! l2 g0 p' u

小薰 · 发表于 2011-10-5 19:13:36


	4 U& {4 \|" d7 \|% b* H* H 估计你就是太懒了...............6 j- _, N* J! N+ I2 E * k3 ^% p5 f* D1 S ( f4 T5 O+ j' c* T# F& ?

生命的沫 · 发表于 2011-10-5 19:13:44


	, t$ [3 }" O/ W7 j抽脂，最快7 Y) s6 K8 j" C. \+ H + W l! r7 ]0 p- l& a/ v; v ! h3 u7 l8 S7 x- l' i+ a

xiaofei · 发表于 2011-10-5 19:13:52

糖醋包子 · 发表于 2011-10-5 19:13:58


	" ~% I- J9 O: ?' K% P2 W/ P现在体重47公斤多点的飘过……* E [+ Z/ E# ], U8 U4 Z( P 4 M$ E* ?- _ F2 m& E 午餐7分饱，晚餐5分饱……营养搭配全，尽量不吃米饭和面……5 t8 G8 i+ t9 d6 S4 o , \" T' ~9 d8 y' r9 Y5 z

MR朱古力 · 发表于 2011-10-5 19:14:22


	# z" E- n% r* N% r* {: x小曼的饮食要改变，你懂得。。。。。。。。。。。。。- J$ D5 h) J% W5 F) @ , Q' f, w& c5 C! l8 ]/ J

梦里又思花 · 发表于 2011-10-5 19:14:32


	6 o0 l* D. x1 x& w) {! u$ _! t我的办法是，尽量少吃，但不忌口，因为你长时间不吃某种东西会造成你意识中的想念，不容易坚持，还有要慢慢来，将减肥培养成习惯，这样不容易反弹. A* Q4 }0 q! l / R0 K! ?% e% L; ]7 X5 r

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