鉴于阿半和大熊都说我胖了，我要魔鬼减肥了、大家有什么好方法没

灰太狼吃羊 · 发表于 2011-10-5 19:13:07

错落 · 发表于 2011-10-5 19:13:11


	# E2 h* T! n+ m每天跑操场5圈...................." L1 u" c8 H8 Q$ n. u9 [, l; l 9 d4 Z" T& x: w3 S1 `" W+ Q3 Z( v 2 g" e0 r s( H4 A; U) N5 N8 H

天之刹那 · 发表于 2011-10-5 19:13:19


	5 B6 A$ g* l( E* ?4 p, ?9 Q& u2 p 我宁愿每天都不吃饭、跑操场好累的说、 / P/ B6 l% [: L; J啦啦啦啦啦啦啦啦$ ~* M m, ~- ~2 w- O5 f; B' P & ?; A+ ?" o* f$ J" G! e % z. i4 N/ s! R1 Q3 X! g+ L

生命的沫 · 发表于 2011-10-5 19:13:29


	7 n7 I- W9 o+ W3 [. ? 南方人都像我一样长得比较秀气，比不得你们山东大汉啊 ' F$ M; w- y* x% g& D% d& X! b, E% l! X+ Q$ s/ C _ ' q0 l" U' D, P2 B6 h \|3 V p& m/ \|

小薰 · 发表于 2011-10-5 19:13:36


	$ v0 g& r2 Z; W3 Z/ H" l2 I8 k估计你就是太懒了............... 9 \! C$ a- r+ c3 \|& y: M' d% v w6 D. X0 R7 n0 v ( q& x! L, h8 _6 c+ B9 F+ Z# A

生命的沫 · 发表于 2011-10-5 19:13:44


	/ s5 r7 m/ X/ \& R3 [: i, y 抽脂，最快' I2 o. A1 k% G" \* z9 j, U! c 7 q/ N1 M3 Q- g* N, Z2 s! v V- S6 M ; X4 T& D. u+ `' ~3 L$ A; Y7 F, a

xiaofei · 发表于 2011-10-5 19:13:52


	# g4 m) u" n" h$ }4 _! m+ w 没有钱0 ? S9 \1 \|" I8 h O+ F& P: O) T/ `/ O 2 L7 N7 m. ^+ ]$ u7 j, g* s

糖醋包子 · 发表于 2011-10-5 19:13:58


	1 @) n! E6 ^7 ^, l4 ^6 r 现在体重47公斤多点的飘过…… ) f3 `- Y/ @: o+ w, ]" ~: M# \% A3 k% O+ v1 @ 午餐7分饱，晚餐5分饱……营养搭配全，尽量不吃米饭和面…… % V. @5 P% Y% N! ]! S+ i4 F1 o" g" q/ ^

MR朱古力 · 发表于 2011-10-5 19:14:22


	3 d7 n6 D2 H5 f# o) {! b2 y3 f小曼的饮食要改变，你懂得。。。。。。。。。。。。。 : Z' p6 T* a2 b' `7 T * p( S7 b4 `. n* X! N

梦里又思花 · 发表于 2011-10-5 19:14:32


	$ }' S$ s8 ?# [2 a 我的办法是，尽量少吃，但不忌口，因为你长时间不吃某种东西会造成你意识中的想念，不容易坚持，还有要慢慢来，将减肥培养成习惯，这样不容易反弹 ; e: D% r8 G& g& D " R3 i& x% P. f. H/ V

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