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小潇洒 发表于 2014-6-3 16:51:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 小潇洒 于 2014-6-3 16:51 编辑

如题  锻炼时间最近开始  晚上8点左右  在学校田径场  主要项目为   慢跑  冲刺跑达到热身效果  悬垂倒吊   拉伸   助跑摸高   踢腿  吊砖 等等                                                                                 锻炼期间吃苦是少不了的   但是为了身高为什么不拼一把    本屌现在1.72   目标1.80+   不要问我现在还能不能长高   如果持怀疑态度   推荐你去 百度运动长高吧 找找自信      总之   肯吃苦的来   本人qq   290873113    想为青春拼一把不留遗憾的找我    谢谢   


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